你每天保養很勤，為什麼肌膚還是不聽話？
你是不是也有過這種困惑——明明每天認真洗臉、擦精華、敷面膜，但痘痘還是反覆冒、肌膚總是忽好忽壞？
其實，問題不一定出在保養品，有時候「真正影響膚況的關鍵」，反而藏在你每天最常接觸的那些小東西裡。
枕頭套、化妝刷、毛巾…這些看起來平凡無害的日常用品，如果沒有定期清潔，其實比你想像中更容易成為「隱形肌膚殺手」。它們每天緊貼著你的臉，卻可能早就悄悄堆滿了細菌與油垢，在不知不覺中影響你的肌膚健康。
為什麼這些用品會「影響」你的膚況呢？
－枕頭套：每天至少八小時緊貼臉部，吸附的油脂、汗水和灰塵若未清潔，等於讓肌膚整晚睡在「細菌床」上。
－化妝刷、美妝蛋：沒清洗的刷具殘留彩妝與皮脂，每一次使用都可能把髒東西推進毛孔，難怪妝感總不服貼、痘痘不斷冒。
－洗臉毛巾：濕濕黏黏的毛巾特別容易藏菌，擦完臉不只沒變乾淨，反而可能把細菌推上臉。
－手機螢幕、眼鏡：經常觸碰臉部卻幾乎沒清潔，手上的細菌、空氣中的灰塵，都可能成為肌膚的隱形敵人。
清潔頻率怎麼抓？簡單幾個原則讓你更安心
▸ 枕頭套
一般膚質：每週更換一次。
油性／痘痘肌：每 3–4 天更換一次。
敏感肌：每週至少更換兩次，建議選擇抗菌布料。
▸ 化妝工具
粉底刷、美妝蛋：每週清洗 1–2 次。
眼影刷、蜜粉刷：每兩週清洗一次。
美妝蛋、粉撲：每週至少洗 2 次，每 3 個月換新。
▸ 毛巾與日常用品
洗臉毛巾：每 2–3 天更換，保持乾燥通風。
手機螢幕：每天擦拭一次，尤其是有講電話習慣者。
眼鏡：每週至少清潔一次，避免皮脂堆積在鏡腳和鼻墊上。
哪些人最該注意這些清潔細節？
－痘痘肌族群：你已經夠辛苦，不該再被髒毛巾和舊枕頭套加重肌膚負擔。
－敏感肌膚：比一般膚質更容易因為一點點刺激就泛紅、癢感，清潔不確實等於在冒險。
－膚況忽好忽壞的你：也許不是保養方式錯了，而是生活裡的「小細節」出了問題。
－忙碌又健忘的上班族或媽媽們：不妨把清潔週期設成 Google 行事曆提醒，讓好膚質不靠記性靠系統。
真正有效的保養，從生活習慣開始
我們總以為「保養」是瓶瓶罐罐的選擇，但事實上，肌膚的健康更依賴日常每一個你看不到的細節。
別讓用心保養的努力被忽略的小習慣給抵銷了。從今天起，給肌膚一個真正乾淨的生活環境，枕頭套、毛巾、刷具、手機…清潔好它們，也是在好好照顧你自己。
因為真正的穩定膚況，不只來自保養品，而是你選擇怎麼對待自己。💛
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